11.0 km | 01:20:42 | 07:19/km日期: 2024-09-16 08:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 65.62
Pace: 07'36" / 07'42" / 07'10" / 07'13" / 07'12" / 11'03" / 07'22" / 07'26" / 07'31" / 08'04" / 08'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.06 km 
Mizuno Rider25 累積 :
213.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'42" | 00:15'18" |
| 3 | 07'10" | 00:22'28" |
| 4 | 07'13" | 00:29'41" |
| 5 | 07'12" | 00:36'53" |
| 6 | 11'03" | 00:47'56" |
| 7 | 07'22" | 00:55'18" |
| 8 | 07'26" | 01:02'44" |
| 9 | 07'31" | 01:10'15" |
| 10 | 08'04" | 01:18'19" |
| 11 | 08'08" | 01:26'27" |
| 11.0 | 04'48" | 01:26'32" |
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