2.2 km | 01:45:55 | 47:10/km日期: 2024-09-15 02:32 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 58.93
Pace: 53'57" / 44'53" / 27'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 54'18" (+09'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'25" | 245 / 2245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 53'57" | 00:53'57" |
| 2 | 44'53" | 01:38'50" |
| 2.2 | 27'23" | 01:45'33" |
levien yang 說推
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