10.2 km | 00:55:43 | 05:27/km日期: 2016-09-07 22:11 - 地點: 頭城街道&公園路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 70 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'24" / 05'02" / 05'19" / 05'20" / 05'46" / 05'29" / 05'45" / 05'32" / 05'38" / 05'32" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
160.44 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 12 J1GC164413紅 累積 :
121.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'02" | 00:10'26" |
| 3 | 05'19" | 00:15'45" |
| 4 | 05'20" | 00:21'05" |
| 5 | 05'46" | 00:26'51" |
| 6 | 05'29" | 00:32'20" |
| 7 | 05'45" | 00:38'05" |
| 8 | 05'32" | 00:43'37" |
| 9 | 05'38" | 00:49'15" |
| 10 | 05'32" | 00:54'47" |
| 10.2 | 04'16" | 00:55'43" |
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