4.1 km | 00:30:39 | 07:23/km日期: 2024-09-17 08:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.6
Pace: 06'44" / 07'11" / 07'40" / 10'51" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+02'21") | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'11" | 00:13'55" |
| 3 | 07'40" | 00:21'35" |
| 4 | 10'51" | 00:32'26" |
| 4.1 | 08'59" | 00:33'46" |
留言 
