7.9 km | 01:56:01 | 14:37/km日期: 2024-09-12 12:57 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 76
Pace: 13'50" / 14'00" / 12'58" / 13'48" / 13'43" / 16'33" / 16'56" / 14'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'00" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'32" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'55" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'54" (+01'57") | 937 / 7937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 14'00" | 00:27'50" |
| 3 | 12'58" | 00:40'48" |
| 4 | 13'48" | 00:54'36" |
| 5 | 13'43" | 01:08'19" |
| 6 | 16'33" | 01:24'52" |
| 7 | 16'56" | 01:41'48" |
| 7.9 | 14'54" | 01:55'46" |
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