7.2 km | 01:51:05 | 15:22/km日期: 2024-09-15 14:12 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 33°C - 濕度: 64.2
Pace: 14'43" / 16'07" / 14'48" / 15'45" / 14'25" / 16'20" / 15'17" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'06" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'45" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'19" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'17" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'09" (+00'45") | 225 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 16'07" | 00:30'50" |
| 3 | 14'48" | 00:45'38" |
| 4 | 15'45" | 01:01'23" |
| 5 | 14'25" | 01:15'48" |
| 6 | 16'20" | 01:32'08" |
| 7 | 15'17" | 01:47'25" |
| 7.2 | 15'08" | 01:50'50" |
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