10.4 km | 01:19:47 | 07:42/km日期: 2024-09-17 06:23 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.7
Pace: 08'51" / 07'59" / 08'58" / 07'45" / 08'06" / 07'02" / 07'24" / 07'28" / 07'26" / 06'35" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+00'27") | 360 / 10360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
368.86 km 
母子鱷 跟上白色 累積 :
213.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'59" | 00:16'50" |
| 3 | 08'58" | 00:25'48" |
| 4 | 07'45" | 00:33'33" |
| 5 | 08'06" | 00:41'39" |
| 6 | 07'02" | 00:48'41" |
| 7 | 07'24" | 00:56'05" |
| 8 | 07'28" | 01:03'33" |
| 9 | 07'26" | 01:10'59" |
| 10 | 06'35" | 01:17'34" |
| 10.4 | 07'04" | 01:20'07" |
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