康智淵 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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6.2 km | 00:45:01 | 07:19/km

日期: 2024-09-15 19:24 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.7

Pace: 12'55" / 06'14" / 06'29" / 06'31" / 06'17" / 06'14" / 02'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'05"

(12'05")

13'21" (+07'12")

904 / 904

2

06'23"

(18'28")

06'22" (+00'13")

1001 / 1905

3

06'37"

(25'05")

06'35" (+00'26")

1003 / 2909

4

06'25"

(31'30")

06'26" (+00'17")

997 / 3906

5

06'23"

(37'53")

06'20" (+00'11")

1006 / 4912

展開計圈分析

9月累積里程 : 61.30 km

Nike Pegasus41 累積 : 243.2 km

Android - Google Pixel 8 Pro 上傳 | 4 months ago

David Hung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	06'14"	00:19'09"
3	06'29"	00:25'38"
4	06'31"	00:32'09"
5	06'17"	00:38'26"
6	06'14"	00:44'40"
6.1	05'22"	00:44'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km