8.0 km | 00:46:10 | 05:45/km日期: 2024-09-18 18:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'42" / 05'41" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 05'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'46" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.45 km 安踏 柏油路霸2 累積 :
84.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'43" | 00:11'40" |
3 | 05'42" | 00:17'22" |
4 | 05'41" | 00:23'03" |
5 | 05'47" | 00:28'50" |
6 | 05'49" | 00:34'39" |
7 | 05'43" | 00:40'22" |
8 | 05'59" | 00:46'21" |
8.0 | 05'09" | 00:46'23" |