3.3 km | 00:44:21 | 13:38/km日期: 2024-09-18 17:50 - 平均心率: 112 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 18'47" / 09'18" / 09'09" / 28'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'47" (+09'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'11" (+19'02") | 252 / 3252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
233.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'47" | 00:18'47" |
| 2 | 09'18" | 00:28'05" |
| 3 | 09'09" | 00:37'14" |
| 3.3 | 28'09" | 00:44'21" |
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