7.0 km | 01:33:54 | 13:23/km日期: 2016-09-11 09:45 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 11'45" / 17'57" / 16'55" / 16486'09" / 10'45" / 10'48" / 11'11" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'57" (+07'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'55" (+06'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'25" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'11" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
32.62 km 
Brooks Cascadia 10 累積 :
135.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 17'57" | 00:29'42" |
| 3 | 16'55" | 00:46'37" |
| 4 | 16486'09" | 275:32'46" |
| 5 | 10'45" | 275:43'31" |
| 6 | 10'48" | 275:54'19" |
| 7 | 11'11" | 276:05'30" |
| 7.0 | 09'04" | 276:05'38" |
展開計圈分析
留言 
