8.3 km | 01:39:48 | 11:57/km日期: 2024-09-18 08:46 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.1
Pace: 10'37" / 17'03" / 11'34" / 14'49" / 19'47" / 07'17" / 10'28" / 12'04" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'02" (+09'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" (+07'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+02'48") | 76 / 4076 |
| 6 | | 12'38" (+05'20") | 1000 / 5076 |
| 7 | | 07'18" | 1000 / 6076 |
| 8 | | 10'28" (+03'10") | 1000 / 7076 |
| 9 | | 12'53" (+05'35") | 1000 / 8076 |
| 10 | | 06'15" | 265 / 8341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.69 km 
HOKA Challenger Atr 6 Gtx 累積 :
82.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 17'03" | 00:27'40" |
| 3 | 11'34" | 00:39'14" |
| 4 | 14'49" | 00:54'03" |
| 5 | 19'47" | 01:13'50" |
| 6 | 07'17" | 01:21'07" |
| 7 | 10'28" | 01:31'35" |
| 8 | 12'04" | 01:43'39" |
| 8.3 | 08'52" | 01:46'41" |
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