10.4 km | 01:06:04 | 06:20/km日期: 2024-09-18 16:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.3
Pace: 07'18" / 06'16" / 06'21" / 06'17" / 05'58" / 06'25" / 06'03" / 06'12" / 06'06" / 06'24" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 12 / 9012 |
| 11 | | 06'19" (+01'06") | 1000 / 10012 |
| 12 | | 06'35" (+01'22") | 417 / 10429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.22 km 
特步 260 累積 :
1462.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'16" | 00:13'34" |
| 3 | 06'21" | 00:19'55" |
| 4 | 06'17" | 00:26'12" |
| 5 | 05'58" | 00:32'10" |
| 6 | 06'25" | 00:38'35" |
| 7 | 06'03" | 00:44'38" |
| 8 | 06'12" | 00:50'50" |
| 9 | 06'06" | 00:56'56" |
| 10 | 06'24" | 01:03'20" |
| 10.4 | 06'23" | 01:06'05" |
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