4.0 km | 00:22:29 | 05:33/km日期: 2024-09-19 19:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'31" / 05'07" / 05'22" / 05'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+03'01") | 49 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.42 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
51.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'07" | 00:11'38" |
| 3 | 05'22" | 00:17'00" |
| 4 | 05'05" | 00:22'05" |
| 4.0 | 08'23" | 00:22'30" |
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