9.4 km | 01:05:03 | 06:57/km日期: 2024-09-17 06:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.6
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 11'13" / 05'40" / 05'58" / 09'35" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'44" (+18'30") | 349 / 5349 |
| 7 | | 04'22" (+00'08") | 405 / 5754 |
| 8 | | 07'08" (+02'54") | 421 / 6175 |
| 9 | | 04'14" | 414 / 6590 |
| 10 | | 06'52" (+02'38") | 439 / 7029 |
| 11 | | 04'15" (+00'01") | 412 / 7441 |
| 12 | | 07'02" (+02'48") | 426 / 7868 |
| 13 | | 04'19" (+00'05") | 412 / 8280 |
| 14 | | 32'27" (+28'13") | 92 / 8372 |
| 15 | | 04'17" (+00'03") | 413 / 8786 |
| 16 | | 42'09" (+37'55") | 70 / 8857 |
| 17 | | 04'55" (+00'41") | 415 / 9272 |
| 18 | | 50'31" (+46'17") | 78 / 9351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 256.82 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'19" | 00:10'55" |
| 3 | 05'29" | 00:16'24" |
| 4 | 05'27" | 00:21'51" |
| 5 | 05'28" | 00:27'19" |
| 6 | 11'13" | 00:38'32" |
| 7 | 05'40" | 00:44'12" |
| 8 | 05'58" | 00:50'10" |
| 9 | 09'35" | 00:59'45" |
| 9.4 | 15'20" | 01:05'08" |
展開計圈分析
留言 
