4.0 km | 00:22:39 | 05:37/km日期: 2024-09-19 20:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'47" / 04'59" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'38" (+08'40") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.42 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
51.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'39" | 00:11'30" |
| 3 | 05'47" | 00:17'17" |
| 4 | 04'59" | 00:22'16" |
| 4.0 | 13'29" | 00:22'39" |
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