7.0 km | 01:43:05 | 14:40/km日期: 2024-09-17 16:32 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 62'45" / 00'01" / 00'01" / 23'48" / 10'55" / 03'08" / 02'23" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'49" (+26'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'49" (+14'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+12'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'18" (+23'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+08'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'07" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'10" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 62'45" | 01:02'45" |
| 2 | 00'01" | 01:02'46" |
| 3 | 00'01" | 01:02'47" |
| 4 | 23'48" | 01:26'35" |
| 5 | 10'55" | 01:37'30" |
| 6 | 03'08" | 01:40'38" |
| 7 | 02'23" | 01:43'01" |
| 7.0 | 02'02" | 01:43'04" |
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