7.2 km | 00:51:20 | 07:08/km日期: 2024-09-20 21:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.6
Pace: 08'40" / 06'01" / 05'35" / 05'41" / 05'48" / 05'45" / 11'39" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'38" (+06'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'30" (+04'55") | 185 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'01" | 00:14'41" |
| 3 | 05'35" | 00:20'16" |
| 4 | 05'41" | 00:25'57" |
| 5 | 05'48" | 00:31'45" |
| 6 | 05'45" | 00:37'30" |
| 7 | 11'39" | 00:49'09" |
| 7.2 | 07'15" | 00:50'30" |
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