6.3 km | 00:47:17 | 07:31/km日期: 2024-09-11 19:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.9
Pace: 09'11" / 08'39" / 07'50" / 08'55" / 07'41" / 07'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'13") | 837 / 837 |
| 2 | | 06'32" (+00'18") | 328 / 1166 |
| 3 | | 07'24" (+01'10") | 400 / 1566 |
| 4 | | 06'14" | 600 / 2166 |
| 5 | | 07'47" (+01'33") | 400 / 2566 |
| 6 | | 06'14" | 476 / 3042 |
| 7 | | 14'23" (+08'09") | 301 / 3344 |
| 8 | | 06'17" (+00'03") | 600 / 3944 |
| 9 | | 10'23" (+04'09") | 308 / 4253 |
| 10 | | 06'17" (+00'03") | 600 / 4853 |
| 11 | | 08'30" (+02'16") | 400 / 5253 |
| 12 | | 06'29" (+00'15") | 600 / 5853 |
| 13 | | 08'15" (+02'01") | 400 / 6253 |
| 14 | | 12'54" (+06'40") | 14 / 6267 |
| 15 | | 16'11" (+09'57") | 12 / 6280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.59 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'39" | 00:17'50" |
| 3 | 07'50" | 00:25'40" |
| 4 | 08'55" | 00:34'35" |
| 5 | 07'41" | 00:42'16" |
| 6 | 07'25" | 00:49'41" |
| 6.3 | 08'19" | 00:52'01" |
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