7.7 km | 00:48:22 | 06:18/km日期: 2024-09-19 20:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'06" / 06'22" / 06'20" / 06'25" / 06'23" / 06'20" / 06'14" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'08") | 673 / 7673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.98 km 
蚵技Y拖 小紅3 累積 :
568.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'22" | 00:12'28" |
| 3 | 06'20" | 00:18'48" |
| 4 | 06'25" | 00:25'13" |
| 5 | 06'23" | 00:31'36" |
| 6 | 06'20" | 00:37'56" |
| 7 | 06'14" | 00:44'10" |
| 7.7 | 06'14" | 00:48'22" |
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