跑的要屎 2024/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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21.4 km | 02:08:58 | 06:01/km

日期: 2024-09-19 03:32 - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99.6

Pace: 05'47" / 06'15" / 06'36" / 05'47" / 06'20" / 06'16" / 05'53" / 06'16" / 06'08" / 06'14" / 06'04" / 05'50" / 05'54" / 06'15" / 05'57" / 06'06" / 06'06" / 05'45" / 05'44" / 05'37" / 05'53" / 05'45" /

基本訓練

9月累積里程 : 300.30 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

Cadman Ke 和曾建達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'15"	00:12'02"
3	06'36"	00:18'38"
4	05'47"	00:24'25"
5	06'20"	00:30'45"
6	06'16"	00:37'01"
7	05'53"	00:42'54"
8	06'16"	00:49'10"
9	06'08"	00:55'18"
10	06'14"	01:01'32"
11	06'04"	01:07'36"
12	05'50"	01:13'26"
13	05'54"	01:19'20"
14	06'15"	01:25'35"
15	05'57"	01:31'32"
16	06'06"	01:37'38"
17	06'06"	01:43'44"
18	05'45"	01:49'29"
19	05'44"	01:55'13"
20	05'37"	02:00'50"
21	05'53"	02:06'43"
21.3	07'37"	02:09'08"

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成績 : 01:07:05

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