7.0 km | 00:45:06 | 06:26/km日期: 2024-09-21 07:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 97.1
Pace: 07'22" / 06'38" / 06'27" / 06'37" / 06'13" / 05'49" / 06'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 812 / 5812 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 6812 |
| 8 | | 07'26" (+01'46") | 190 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'38" | 00:14'00" |
| 3 | 06'27" | 00:20'27" |
| 4 | 06'37" | 00:27'04" |
| 5 | 06'13" | 00:33'17" |
| 6 | 05'49" | 00:39'06" |
| 7 | 06'05" | 00:45'11" |
| 7.0 | 11'06" | 00:45'13" |
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