Umin (巫明) 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.7 km | 01:00:17 | 10:31/km

日期: 2024-09-15 16:38 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 35°C - 濕度: 64.3

Pace: 08'52" / 10'30" / 10'15" / 11'07" / 10'36" / 11'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

09'02"

1113 / 1113

2

10'24"

(20'28")

10'21" (+01'19")

1003 / 2116

3

10'27"

(30'55")

10'26" (+01'24")

1001 / 3118

4

11'03"

(41'58")

11'00" (+01'58")

1003 / 4121

5

10'43"

(52'41")

10'39" (+01'37")

1006 / 5127

6

07'24"

(01:00'05")

10'15" (+01'13")

721 / 5849

9月累積里程 : 42.55 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 2 months ago

Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	10'30"	00:19'22"
3	10'15"	00:29'37"
4	11'07"	00:40'44"
5	10'36"	00:51'20"
5.8	10'20"	01:00'05"

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