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    Huang Amos柏勝 台南
    ID 526367
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Amos柏勝
    全馬 | 05:43:39 | 08:05/km | 第16馬
    2024府城超級馬拉松(9/21)
    官方成績
    日期2024-09-21
    成績05:43:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'36")
    		00:30'36"01:06'34"
    10 km(01:06'34")
    		00:35'58" (+05'22")
    15 km(01:39'31")
    		00:32'57" (+02'21")01:09'04" (+02'30")
    20 km(02:15'38")
    		00:36'07" (+05'31")
    25 km(02:58'04")
    		00:42'26" (+11'50")01:30'14" (+23'40")
    30 km(03:45'52")
    		00:47'48" (+17'12")
    35 km(04:30'59")
    		00:45'07" (+14'31")01:27'43" (+21'09")
    40 km(05:13'35")
    		00:42'36" (+12'00")
    Finish(05:43:39)

    日期: 2024-09-21 17:30 - 總爬升: 365 m - 地點: 億載金城 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 2484 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 83.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'09" (+01'35")1000 / 1000
    2
    06'16"  (13'25")
    		06'16" (+00'42")1000 / 2000
    3
    05'50"  (19'16")
    		05'50" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'45"  (25'02")
    		05'45" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'34"  (30'37")
    		05'34"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (36'18")
    		05'41" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'51"  (42'09")
    		05'51" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'34"  (47'43")
    		05'34"1000 / 8000
    9
    11'11"  (58'55")
    		11'11" (+05'37")1000 / 9000
    10
    07'39"  (01:06'35")
    		07'39" (+02'05")1000 / 10000
    11
    05'51"  (01:12'26")
    		05'51" (+00'17")1000 / 11000
    12
    06'02"  (01:18'29")
    		06'02" (+00'28")1000 / 12000
    13
    06'31"  (01:25'00")
    		06'31" (+00'57")1000 / 13000
    14
    07'24"  (01:32'24")
    		07'24" (+01'50")1000 / 14000
    15
    07'07"  (01:39'32")
    		07'07" (+01'33")1000 / 15000
    16
    06'11"  (01:45'43")
    		06'11" (+00'37")1000 / 16000
    17
    06'58"  (01:52'41")
    		06'58" (+01'24")1000 / 17000
    18
    10'27"  (02:03'09")
    		10'27" (+04'53")1000 / 18000
    19
    06'05"  (02:09'14")
    		06'05" (+00'31")1000 / 19000
    20
    06'24"  (02:15'39")
    		06'24" (+00'50")1000 / 20000
    21
    05'49"  (02:21'28")
    		05'49" (+00'15")1000 / 21000
    22
    08'24"  (02:29'53")
    		08'24" (+02'50")1000 / 22000
    23
    09'05"  (02:38'59")
    		09'05" (+03'31")1000 / 23000
    24
    08'58"  (02:47'58")
    		08'58" (+03'24")1000 / 24000
    25
    10'07"  (02:58'05")
    		10'07" (+04'33")1000 / 25000
    26
    09'34"  (03:07'40")
    		09'34" (+04'00")1000 / 26000
    27
    09'41"  (03:17'21")
    		09'41" (+04'07")1000 / 27000
    28
    10'54"  (03:28'16")
    		10'54" (+05'20")1000 / 28000
    29
    05'54"  (03:34'11")
    		05'54" (+00'20")1000 / 29000
    30
    11'42"  (03:45'54")
    		11'42" (+06'08")1000 / 30000
    31
    08'39"  (03:54'33")
    		08'39" (+03'05")1000 / 31000
    32
    09'06"  (04:03'40")
    		09'06" (+03'32")1000 / 32000
    33
    09'40"  (04:13'20")
    		09'40" (+04'06")1000 / 33000
    34
    08'59"  (04:22'19")
    		08'59" (+03'25")1000 / 34000
    35
    08'41"  (04:31'01")
    		08'41" (+03'07")1000 / 35000
    36
    08'01"  (04:39'02")
    		08'01" (+02'27")1000 / 36000
    37
    09'48"  (04:48'50")
    		09'48" (+04'14")1000 / 37000
    38
    08'47"  (04:57'38")
    		08'47" (+03'13")1000 / 38000
    39
    07'29"  (05:05'07")
    		07'29" (+01'55")1000 / 39000
    40
    08'29"  (05:13'36")
    		08'29" (+02'55")1000 / 40000
    41
    08'44"  (05:22'21")
    		08'44" (+03'10")1000 / 41000
    42
    07'46"  (05:30'07")
    		07'46" (+02'12")1000 / 42000
    43
    07'04"  (05:37'11")
    		07'04" (+01'30")1000 / 43000
    台南
    Huang Amos柏勝
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    台南
    Huang Amos柏勝
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    台南
    Huang Amos柏勝
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    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 202.38 km 母子鱷魚跟上來 42白 累積 : 114.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    劉守祥, 陸劍虹 和其他 7 人說推
    · 留言
    沈麗鳳 恭喜完賽🥳
    2024-09-24 22:19 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    206'17"00:13'25"
    305'51"00:19'16"
    405'45"00:25'01"
    505'35"00:30'36"
    605'41"00:36'17"
    705'52"00:42'09"
    805'34"00:47'43"
    911'12"00:58'55"
    1007'39"01:06'34"
    1105'51"01:12'25"
    1206'03"01:18'28"
    1306'32"01:25'00"
    1407'24"01:32'24"
    1507'07"01:39'31"
    1606'12"01:45'43"
    1706'58"01:52'41"
    1810'28"02:03'09"
    1906'05"02:09'14"
    2006'24"02:15'38"
    2105'49"02:21'27"
    2208'25"02:29'52"
    2309'05"02:38'57"
    2408'59"02:47'56"
    2510'08"02:58'04"
    2609'34"03:07'38"
    2709'42"03:17'20"
    2810'55"03:28'15"
    2905'54"03:34'09"
    3011'43"03:45'52"
    3108'40"03:54'32"
    3209'07"04:03'39"
    3309'40"04:13'19"
    3408'59"04:22'18"
    3508'41"04:30'59"
    3608'02"04:39'01"
    3709'48"04:48'49"
    3808'47"04:57'36"
    3907'30"05:05'06"
    4008'29"05:13'35"
    4108'44"05:22'19"
    4207'47"05:30'06"
    4307'04"05:37'10"
    44.006'46"05:43'38"

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