10.0 km | 00:57:17 | 05:42/km日期: 2024-09-18 18:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10140 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 100
Pace: 05'36" / 05'46" / 05'45" / 05'40" / 05'42" / 05'42" / 05'33" / 05'37" / 05'50" / 05'49" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'03") | 1002 / 1002 | 176 / 101 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 1002 / 2004 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 3005 | 177 / 97 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1002 / 4008 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1001 / 5010 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'44" (+00'12") | 1001 / 6011 | 176 / 98 |
| 7 | | 05'32" | 1001 / 7012 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 8012 | 177 / 99 |
| 9 | | 05'49" (+00'17") | 1002 / 9015 | 176 / 97 |
| 10 | | 05'50" (+00'18") | 1001 / 10016 | 174 / 98 |
| 11 | | 05'44" (+00'12") | 8 / 10025 | 200 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.39 km 
Saucony Endorphin Pro 4 Orange 累積 :
973.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'46" | 00:11'22" |
| 3 | 05'45" | 00:17'07" |
| 4 | 05'40" | 00:22'47" |
| 5 | 05'42" | 00:28'29" |
| 6 | 05'42" | 00:34'11" |
| 7 | 05'33" | 00:39'44" |
| 8 | 05'37" | 00:45'21" |
| 9 | 05'50" | 00:51'11" |
| 10 | 05'49" | 00:57'00" |
| 10.0 | 10'56" | 00:57'17" |
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