7.0 km | 00:37:13 | 05:18/km日期: 2024-09-20 19:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 89
Pace: 05'49" / 05'45" / 05'34" / 05'07" / 05'01" / 04'58" / 05'00" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'34" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'45" | 00:11'34" |
| 3 | 05'34" | 00:17'08" |
| 4 | 05'07" | 00:22'15" |
| 5 | 05'01" | 00:27'16" |
| 6 | 04'58" | 00:32'14" |
| 7 | 05'00" | 00:37'14" |
| 7.0 | 02'13" | 00:37'15" |
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