3.4 km | 01:31:02 | 27:08/km日期: 2024-09-21 15:19 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 75
Pace: 22'01" / 36'28" / 21'53" / 30'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'00" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'28" (+14'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'06" (+08'14") | 355 / 3355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'01" | 00:22'01" |
| 2 | 36'28" | 00:58'29" |
| 3 | 21'53" | 01:20'22" |
| 3.4 | 30'07" | 01:31'04" |
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