7.0 km | 01:01:39 | 08:46/km日期: 2024-09-22 15:46 - 平均心率: 100 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'12" / 08'15" / 09'34" / 09'42" / 08'29" / 08'15" / 07'54" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 48'54" (+41'00") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.67 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'15" | 00:16'27" |
| 3 | 09'34" | 00:26'01" |
| 4 | 09'42" | 00:35'43" |
| 5 | 08'29" | 00:44'12" |
| 6 | 08'15" | 00:52'27" |
| 7 | 07'54" | 01:00'21" |
| 7.0 | 48'55" | 01:01'39" |
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