7.9 km | 00:46:16 | 05:52/km日期: 2016-09-16 05:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 05'54" / 05'45" / 05'48" / 05'56" / 05'49" / 05'48" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'01") | 879 / 7879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.20 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
203.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'54" | 00:12'07" |
| 3 | 05'45" | 00:17'52" |
| 4 | 05'48" | 00:23'40" |
| 5 | 05'56" | 00:29'36" |
| 6 | 05'49" | 00:35'25" |
| 7 | 05'48" | 00:41'13" |
| 7.9 | 05'45" | 00:46'17" |
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