9.0 km | 00:45:00 | 04:59/km日期: 2024-09-20 17:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.7
Pace: 05'06" / 04'55" / 04'57" / 04'45" / 04'47" / 04'48" / 04'58" / 04'49" / 06'04" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'33") | 987 / 987 |
| 2 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 1987 |
| 3 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 2987 |
| 4 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 3987 |
| 5 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 4987 |
| 6 | | 04'30" | 171 / 5158 |
| 7 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 6158 |
| 8 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 7158 |
| 9 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 8158 |
| 10 | | 04'49" (+00'19") | 76 / 8235 |
| 11 | | 06'24" (+01'54") | 780 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'55" | 00:10'01" |
| 3 | 04'57" | 00:14'58" |
| 4 | 04'45" | 00:19'43" |
| 5 | 04'47" | 00:24'30" |
| 6 | 04'48" | 00:29'18" |
| 7 | 04'58" | 00:34'16" |
| 8 | 04'49" | 00:39'05" |
| 9 | 06'04" | 00:45'09" |
| 9.0 | 04'19" | 00:45'13" |
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