10.0 km | 00:53:00 | 05:17/km日期: 2024-09-23 05:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 99.8
Pace: 07'47" / 05'28" / 05'28" / 05'22" / 05'20" / 05'13" / 05'09" / 05'04" / 05'04" / 04'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'10" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 05'28" | 00:13'15" |
| 3 | 05'28" | 00:18'43" |
| 4 | 05'22" | 00:24'05" |
| 5 | 05'20" | 00:29'25" |
| 6 | 05'13" | 00:34'38" |
| 7 | 05'09" | 00:39'47" |
| 8 | 05'04" | 00:44'51" |
| 9 | 05'04" | 00:49'55" |
| 10 | 04'33" | 00:54'28" |
| 10.0 | 04'01" | 00:54'30" |
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