9.7 km | 01:18:12 | 08:04/km日期: 2016-09-17 06:02 - 總爬升: 146 m - 地點: 有水巷↠水社碼頭↠一半向山↠折返 - 天氣: 陰雨綿綿 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'13" / 07'30" / 07'12" / 08'39" / 11'16" / 07'55" / 08'55" / 06'47" / 06'16" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'56") | 993 / 993 |
| 2 | | 07'27" (+01'14") | 1003 / 1997 |
| 3 | | 07'14" (+01'01") | 1010 / 3007 |
| 4 | | 08'38" (+02'25") | 1000 / 4008 |
| 5 | | 11'11" (+04'58") | 1007 / 5015 |
| 6 | | 08'04" (+01'51") | 1001 / 6017 |
| 7 | | 08'51" (+02'38") | 998 / 7015 |
| 8 | | 06'42" (+00'29") | 1010 / 8025 |
| 9 | | 06'13" | 1005 / 9031 |
| 10 | | 09'48" (+03'35") | 651 / 9682 |
9月累積里程 :
50.73 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
260.1 kmAndroid - Sony E5353 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'30" | 00:14'43" |
| 3 | 07'12" | 00:21'55" |
| 4 | 08'39" | 00:30'34" |
| 5 | 11'16" | 00:41'50" |
| 6 | 07'55" | 00:49'45" |
| 7 | 08'55" | 00:58'40" |
| 8 | 06'47" | 01:05'27" |
| 9 | 06'16" | 01:11'43" |
| 9.7 | 09'29" | 01:18'12" |
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