陳昱昇 2013/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

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11.2 km | 01:04:08 | 05:44/km

日期: 2013-09-11 19:01 - 地點: 住家附近 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 05'50" / 05'48" / 05'46" / 05'38" / 05'43" / 05'42" / 05'17" / 05'55" / 06'03" / 05'46" / 05'29" /

9月累積里程 : 294.18 km

Barefoot 累積 : 949.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Cindy Lin, 偉哥和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'50"	00:11'30"
3	05'48"	00:17'18"
4	05'46"	00:23'04"
5	05'38"	00:28'42"
6	05'43"	00:34'25"
7	05'42"	00:40'07"
8	05'17"	00:45'24"
9	05'55"	00:51'19"
10	06'03"	00:57'22"
11	05'46"	01:03'08"
11.2	05'28"	01:04'08"

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成績 : 01:07:05

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