3.6 km | 00:26:38 | 07:26/km日期: 2024-09-24 17:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.4
Pace: 07'19" / 07'20" / 07'26" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 27'08" (+22'29") | 55 / 455 |
| 3 | | 04'47" (+00'08") | 400 / 855 |
| 4 | | 35'40" (+31'01") | 42 / 897 |
| 5 | | 04'39" | 400 / 1297 |
| 6 | | 28'50" (+24'11") | 52 / 1349 |
| 7 | | 04'52" (+00'13") | 400 / 1749 |
| 8 | | 32'41" (+28'02") | 45 / 1795 |
| 9 | | 04'56" (+00'17") | 400 / 2195 |
| 10 | | 30'37" (+25'58") | 48 / 2244 |
| 11 | | 04'53" (+00'14") | 400 / 2644 |
| 12 | | 30'35" (+25'56") | 49 / 2693 |
| 13 | | 04'55" (+00'16") | 400 / 3093 |
| 14 | | 32'23" (+27'44") | 46 / 3139 |
| 15 | | 04'52" (+00'13") | 400 / 3539 |
| 16 | | 18'22" (+13'43") | 35 / 3575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
269.76 km 
ASICE S3 橘 累積 :
65.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'20" | 00:14'39" |
| 3 | 07'26" | 00:22'05" |
| 3.6 | 07'58" | 00:26'40" |
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