3.5 km | 00:30:00 | 08:31/km日期: 2024-09-20 17:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.8
Pace: 08'25" / 08'32" / 08'38" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'02") | 521 / 3521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'32" | 00:16'57" |
| 3 | 08'38" | 00:25'35" |
| 3.5 | 08'27" | 00:30'00" |
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