5.3 km | 00:40:58 | 07:40/km日期: 2024-09-24 19:30 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.1
Pace: 07'50" / 06'33" / 06'56" / 10'32" / 06'51" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'16") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 368.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'33" | 00:14'23" |
| 3 | 06'56" | 00:21'19" |
| 4 | 10'32" | 00:31'51" |
| 5 | 06'51" | 00:38'42" |
| 5.3 | 06'48" | 00:41'00" |
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