12.8 km | 01:29:56 | 07:01/km日期: 2024-09-24 06:39 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 11736 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98.9
Pace: 07'16" / 07'40" / 07'08" / 06'55" / 06'54" / 06'39" / 06'48" / 06'46" / 07'10" / 06'49" / 06'46" / 06'26" / 06'28" / 00'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'38") | 1000 / 1000 | 166 / 81 |
| 2 | | 07'46" (+01'00") | 1000 / 2000 | 153 / 83 |
| 3 | | 07'15" (+00'29") | 1001 / 3002 | 137 / 100 |
| 4 | | 07'02" (+00'16") | 1001 / 4003 | 137 / 103 |
| 5 | | 06'55" (+00'09") | 1001 / 5005 | 120 / 120 |
| 6 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 6005 | 127 / 115 |
| 7 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 7006 | 107 / 134 |
| 8 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 8006 | 112 / 128 |
| 9 | | 07'18" (+00'32") | 1001 / 9008 | 148 / 91 |
| 10 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 10009 | 119 / 120 |
| 11 | | 06'46" | 1002 / 11011 | 127 / 115 |
| 12 | | 06'46" | 1001 / 12012 | 115 / 127 |
| 13 | | 06'22" | 781 / 12794 | 109 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.18 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5372.7 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'40" | 00:14'56" |
| 3 | 07'08" | 00:22'04" |
| 4 | 06'55" | 00:28'59" |
| 5 | 06'54" | 00:35'53" |
| 6 | 06'39" | 00:42'32" |
| 7 | 06'48" | 00:49'20" |
| 8 | 06'46" | 00:56'06" |
| 9 | 07'10" | 01:03'16" |
| 10 | 06'49" | 01:10'05" |
| 11 | 06'46" | 01:16'51" |
| 12 | 06'26" | 01:23'17" |
| 13 | 06'28" | 01:29'45" |
| 12.8 | 00'-53" | 01:29'56" |
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