千葉傳奇 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

千葉傳奇苗栗
ID 269306

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27.0 km | 02:59:19 | 06:38/km

日期: 2016-09-18 06:57 - 總爬升: 420 m - 卡路里: 1654 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'47" / 06'15" / 06'07" / 07'15" / 07'19" / 07'55" / 07'00" / 06'34" / 06'32" / 06'52" / 07'51" / 07'25" / 06'08" / 05'56" / 05'58" / 06'32" / 06'17" / 10'02" / 06'48" / 06'41" / 05'59" / 06'41" / 05'37" / 05'23" / 06'38" / 06'13" / 05'19" / 09'26" /

苗栗

千葉傳奇

·

基本訓練

9月累積里程 : 139.88 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

白永安, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'15"	00:12'02"
3	06'07"	00:18'09"
4	07'15"	00:25'24"
5	07'19"	00:32'43"
6	07'55"	00:40'38"
7	07'00"	00:47'38"
8	06'34"	00:54'12"
9	06'32"	01:00'44"
10	06'52"	01:07'36"
11	07'51"	01:15'27"
12	07'25"	01:22'52"
13	06'08"	01:29'00"
14	05'56"	01:34'56"
15	05'58"	01:40'54"
16	06'32"	01:47'26"
17	06'17"	01:53'43"
18	10'02"	02:03'45"
19	06'48"	02:10'33"
20	06'41"	02:17'14"
21	05'59"	02:23'13"
22	06'41"	02:29'54"
23	05'37"	02:35'31"
24	05'23"	02:40'54"
25	06'38"	02:47'32"
26	06'13"	02:53'45"
27	05'19"	02:59'04"
27.0	05'42"	02:59'21"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km