10.0 km | 01:03:44 | 06:22/km日期: 2024-09-16 10:22 - 總爬升: 159 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 145 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'06" / 14'25" / 07'31" / 10'16" / 13'01" / 12'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'01" (+06'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+05'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'28" (+05'22") | 704 / 6704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 14'25" | 00:20'31" |
| 3 | 07'31" | 00:28'02" |
| 4 | 10'16" | 00:38'18" |
| 5 | 13'01" | 00:51'19" |
| 6 | 12'25" | 01:03'44" |
| 6.7 | 11'28" | 01:11'49" |
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