10.0 km | 00:55:39 | 05:33/km日期: 2024-09-18 14:17 - 總爬升: 124 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 152 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 00'03" / 03'30" / 07'43" / 05'59" / 05'48" / 06'02" / 05'24" / 11'44" / 00'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+02'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+02'54") | 986 / 9986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
898.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'03" | 00:00'03" |
| 2 | 03'30" | 00:03'33" |
| 3 | 07'43" | 00:11'16" |
| 4 | 05'59" | 00:17'15" |
| 5 | 05'48" | 00:23'03" |
| 6 | 06'02" | 00:29'05" |
| 7 | 05'24" | 00:34'29" |
| 8 | 11'44" | 00:46'13" |
| 9 | 00'01" | 00:46'14" |
| 10.0 | 09'30" | 00:55'37" |
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