10.0 km | 00:59:52 | 05:59/km日期: 2024-09-21 09:17 - 總爬升: 887 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 143 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.9
Pace: 01'24" / 07'52" / 06'19" / 04'28" / 05'26" / 06'07" / 05'59" / 16'48" / 06'14" / 06'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas adizero boston 10黑 累積 :
121.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'24" | 00:01'24" |
| 2 | 07'52" | 00:09'16" |
| 3 | 06'19" | 00:15'35" |
| 4 | 04'28" | 00:20'03" |
| 5 | 05'26" | 00:25'29" |
| 6 | 06'07" | 00:31'36" |
| 7 | 05'59" | 00:37'35" |
| 8 | 16'48" | 00:54'23" |
| 9 | 06'14" | 01:00'37" |
| 10 | 06'17" | 01:06'54" |
| 10.3 | 04'06" | 01:08'13" |
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