3.0 km | 00:42:36 | 14:00/km日期: 2024-09-25 05:56 - 平均心率: 98 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 19'29" / 09'46" / 09'44" / 88'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'29" (+09'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:27'20" (+17'36") | 41 / 3041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
233.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'29" | 00:19'29" |
| 2 | 09'46" | 00:29'15" |
| 3 | 09'44" | 00:38'59" |
| 3.0 | 87'41" | 00:42'37" |
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