6.6 km | 01:17:56 | 11:45/km日期: 2024-09-24 18:20 - 平均心率: 98 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.8
Pace: 11'51" / 10'05" / 12'43" / 10'25" / 13'09" / 10'21" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" | 5000 / 5000 |
2 | | 12'08" (+00'30") | 1623 / 6623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.24 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 10'05" | 00:21'56" |
3 | 12'43" | 00:34'39" |
4 | 10'25" | 00:45'04" |
5 | 13'09" | 00:58'13" |
6 | 10'21" | 01:08'34" |
6.6 | 15'01" | 01:17'56" |