8.7 km | 01:13:10 | 08:24/km日期: 2024-09-24 20:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'11" / 07'00" / 07'09" / 07'11" / 06'41" / 07'16" / 06'35" / 14'59" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'58" (+08'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'40" (+05'05") | 697 / 8697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 368.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'00" | 00:15'11" |
| 3 | 07'09" | 00:22'20" |
| 4 | 07'11" | 00:29'31" |
| 5 | 06'41" | 00:36'12" |
| 6 | 07'16" | 00:43'28" |
| 7 | 06'35" | 00:50'03" |
| 8 | 14'59" | 01:05'02" |
| 8.7 | 11'40" | 01:13'11" |
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