9.5 km | 00:57:40 | 06:03/km日期: 2024-09-24 19:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'27" / 06'39" / 06'04" / 06'59" / 03'53" / 08'59" / 05'55" / 06'34" / 06'56" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+02'04") | 88 / 2088 |
| 4 | | 03'43" | 1000 / 3088 |
| 5 | | 03'44" (+00'01") | 600 / 3688 |
| 6 | | 14'23" (+10'40") | 317 / 4005 |
| 7 | | 03'45" (+00'02") | 1000 / 5005 |
| 8 | | 03'47" (+00'04") | 600 / 5605 |
| 9 | | 19'10" (+15'27") | 477 / 6082 |
| 10 | | 03'44" (+00'01") | 1000 / 7082 |
| 11 | | 03'45" (+00'02") | 600 / 7682 |
| 12 | | 14'35" (+10'52") | 244 / 7927 |
| 13 | | 06'11" (+02'28") | 1000 / 8927 |
| 14 | | 06'20" (+02'37") | 581 / 9509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.94 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6318.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'39" | 00:14'06" |
| 3 | 06'04" | 00:20'10" |
| 4 | 06'59" | 00:27'09" |
| 5 | 03'53" | 00:31'02" |
| 6 | 08'59" | 00:40'01" |
| 7 | 05'55" | 00:45'56" |
| 8 | 06'34" | 00:52'30" |
| 9 | 06'56" | 00:59'26" |
| 9.5 | 06'30" | 01:02'45" |
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