10.1 km | 01:29:26 | 08:51/km日期: 2024-09-25 05:40 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 98.9
Pace: 06'56" / 15'18" / 15'27" / 05'46" / 06'53" / 06'02" / 08'31" / 06'59" / 83'00" / 07'13" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'17" (+09'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'27" (+09'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'35" (+03'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+01'29") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 15'18" | 00:22'14" |
| 3 | 15'27" | 00:37'41" |
| 4 | 05'46" | 00:43'27" |
| 5 | 06'53" | 00:50'20" |
| 6 | 06'02" | 00:56'22" |
| 7 | 08'31" | 01:04'53" |
| 8 | 06'59" | 01:11'52" |
| 9 | 83'00" | 02:34'52" |
| 10 | 07'13" | 02:42'05" |
| 10.1 | 07'20" | 02:42'50" |
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