8.2 km | 00:38:06 | 04:39/km日期: 2024-09-26 17:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.2
Pace: 05'12" / 04'53" / 04'42" / 04'49" / 04'29" / 04'35" / 04'30" / 04'17" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'56" | 188 / 8188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'53" | 00:10'05" |
| 3 | 04'42" | 00:14'47" |
| 4 | 04'49" | 00:19'36" |
| 5 | 04'29" | 00:24'05" |
| 6 | 04'35" | 00:28'40" |
| 7 | 04'30" | 00:33'10" |
| 8 | 04'17" | 00:37'27" |
| 8.2 | 03'52" | 00:38'11" |
展開計圈分析
留言 
