11.7 km | 01:07:36 | 05:46/km日期: 2016-09-18 18:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 10598 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'52" / 05'57" / 05'54" / 05'47" / 05'49" / 05'39" / 05'51" / 05'40" / 05'49" / 05'36" / 05'35" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 1000 | 164 / 103 |
| 2 | | 05'56" (+00'25") | 1002 / 2003 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'55" (+00'24") | 1004 / 3007 | 156 / 107 |
| 4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4007 | 161 / 106 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 1008 / 5016 | 151 / 113 |
| 6 | | 05'38" (+00'07") | 1007 / 6023 | 142 / 124 |
| 7 | | 05'50" (+00'19") | 1008 / 7031 | 150 / 113 |
| 8 | | 05'37" (+00'06") | 1008 / 8040 | 144 / 122 |
| 9 | | 05'45" (+00'14") | 1004 / 9044 | 166 / 104 |
| 10 | | 05'35" (+00'04") | 1006 / 10050 | 139 / 128 |
| 11 | | 05'31" | 1003 / 11054 | 162 / 111 |
| 12 | | 05'41" (+00'10") | 703 / 11758 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
45.87 km 
赤 足 累積 :
5657.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'57" | 00:11'49" |
| 3 | 05'54" | 00:17'43" |
| 4 | 05'47" | 00:23'30" |
| 5 | 05'49" | 00:29'19" |
| 6 | 05'39" | 00:34'58" |
| 7 | 05'51" | 00:40'49" |
| 8 | 05'40" | 00:46'29" |
| 9 | 05'49" | 00:52'18" |
| 10 | 05'36" | 00:57'54" |
| 11 | 05'35" | 01:03'29" |
| 11.7 | 05'51" | 01:07'36" |
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