11.0 km | 00:47:33 | 04:18/km日期: 2024-09-26 19:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'09" / 05'10" / 04'03" / 04'04" / 04'09" / 04'08" / 04'05" / 04'11" / 04'13" / 04'12" / 04'11" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'55") | 19 / 1019 |
| 3 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 2019 |
| 4 | | 04'02" | 1000 / 3019 |
| 5 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 4019 |
| 6 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 5019 |
| 7 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 6019 |
| 8 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 7019 |
| 9 | | 04'11" (+00'09") | 1000 / 8019 |
| 10 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 9019 |
| 11 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 10019 |
| 12 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 11019 |
| 13 | | 03'38" | 29 / 11048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.94 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
6318.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'10" | 00:11'19" |
| 3 | 04'03" | 00:15'22" |
| 4 | 04'04" | 00:19'26" |
| 5 | 04'09" | 00:23'35" |
| 6 | 04'08" | 00:27'43" |
| 7 | 04'05" | 00:31'48" |
| 8 | 04'11" | 00:35'59" |
| 9 | 04'13" | 00:40'12" |
| 10 | 04'12" | 00:44'24" |
| 11 | 04'11" | 00:48'35" |
| 11.0 | 03'45" | 00:48'46" |
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