康智淵 2024/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

康智淵高雄
ID 609664

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2.6 km | 00:34:24 | 12:58/km

日期: 2024-09-25 20:01 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4

Pace: 12'25" / 11'45" / 15'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

12'21" (+00'34")

990 / 990

2

11'55"

(24'10")

11'47"

1009 / 2000

3

10'08"

(34'18")

15'58" (+04'11")

634 / 2634

9月累積里程 : 61.30 km

Nike Pegasus41 累積 : 243.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	11'45"	00:24'10"
2.6	15'57"	00:34'18"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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